ほぼ、一日中座りっぱなしの生活です。 腰痛もひどくなるばかり。 で、いつでもストレッチができるように 作業机の後ろにヨガマット^^。 でも、これベリルにみつかると… ベリルの陣地に。 そしてベリルに譲って、体を伸ばすのを忘れる。 今朝も少しジョギン…