ベリル

盲導犬にはなれなかったけど。

今月の言葉

「合掌とは、両親やご先祖への感謝の気持ちから

始まるのではないでしょうか」(by ご近所のお寺さん)

ヨガのポーズで動作の最後に合掌して息を吐くというのがありますが

とても気持ちが良いですね。

必死になって体を伸ばしたり捻ったりしているので

頭の中は真っ白ですが…^^。

背筋を伸ばして合掌すると、少し気持ちが落ち着きます。

 

こちらも…無我の境地のような…

寝てるんですが…目が開いてます。

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お腹の毛もすっかり生えそろいました。

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(今日のジョグ  50分 久しぶりー。やっと走る)

(ベリルと歩く 4822歩)