「合掌とは、両親やご先祖への感謝の気持ちから
始まるのではないでしょうか」（by ご近所のお寺さん）
ヨガのポーズで動作の最後に合掌して息を吐くというのがありますが
とても気持ちが良いですね。
必死になって体を伸ばしたり捻ったりしているので
頭の中は真っ白ですが…^^。
背筋を伸ばして合掌すると、少し気持ちが落ち着きます。
こちらも…無我の境地のような…
寝てるんですが…目が開いてます。
お腹の毛もすっかり生えそろいました。
（今日のジョグ 50分 久しぶりー。やっと走る）
（ベリルと歩く 4822歩）
