ベリル

盲導犬にはなれなかったけど。

筋トレ

ネットでの体力・肉体年齢チェックをしてみたら

どちらも70代…。…なんてこと

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確かに体、硬いし。筋力ないし。バランス悪いし。

先日はベリルの動きについて行けなくて、田んぼに転がっちゃったし。

…マズイです。筋肉つけなくちゃ…。でも重い-。

 

(筋力トレーニング・有酸素運動 コピーをありがとうございました!)