筋トレ

ネットでの体力・肉体年齢チェックをしてみたら

どちらも７０代…。…なんてこと。

確かに体、硬いし。筋力ないし。バランス悪いし。

先日はベリルの動きについて行けなくて、田んぼに転がっちゃったし。

…マズイです。筋肉つけなくちゃ…。でも重い－。

（筋力トレーニング・有酸素運動　コピーをありがとうございました！）