浮世絵みたいな雲でした。 全然遠くてわからない…。スミマセン。 （今日のジョグ 45分） （ベリルと歩く 5390歩）

ネットでの体力・肉体年齢チェックをしてみたら どちらも７０代…。…なんてこと。 確かに体、硬いし。筋力ないし。バランス悪いし。 先日はベリルの動きについて行けなくて、田んぼに転がっちゃったし。 …マズイです。筋肉つけなくちゃ…。でも重い－。 （筋力…